aroma design

アロマテラピーと優しさや発見や教えや笑いや癒しなど、かかわってくれる全ての方たちとの日常をつづります。

高尾山

半年に1度の母友会、
今回は高尾山へ行きました。

千葉からでも車で
2時間弱で着きました!

お天気にも恵まれ、
ゆっくり山歩き
楽しめました🌄

山の匂いが好きだ~

森林浴、芳香浴、
山の香りを楽しみました。

お昼に食べた精進料理の大豆で作ったウィンナーは、お肉感と
燻製感があり、良くできてるな~と、皆で感心。

山の茶屋にいたわんこは、
小さくてとっても
愛らしい子🐶でした。



エレベーターは使わず階段

買物も車はなるべく使わず徒歩

意識して日常に体を動かす
様にしているのが良かったのか
ふくらはぎが、
ちょい筋肉痛程度で
すみました。

しかも翌日筋肉痛だったし!
まだ行ける、山も楽しめる!

駅でもデパートも家も
どこでも階段登り頑張って
続けよ~(๑•̀ •́)و✧


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     セラピスト
      
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アロマテラピーを傍らに。

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